healthy - Marie Délice

14 mai 2016

Banoffee pie sans lactose sans gluten Vegan

Une recette piochée ici http://antigonexxi.com/2014/04/28/raw-banoffee-mini-pies/ Sans gluten, sans lactose, vegan, cru et délicieuse !!!! J'ai utilisé la purée d'amandes de mon partenaire Perlamande ! http://www.perlamande.com/puree_amande_blanchie_...

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Tags: clean eat, healthy, Gluten free, sans lactose, cru, vegan

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12 avril 2015

EVJF thème sans gluten et sans lactose

Merci les filles pour votre accueil. Bravo pour la terrine de saumon et le moelleux au chocolat. Je penserai bien à la future mariée dans quelques semaines.

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Tags: chocolat, saumon, healthy, Gluten free

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2 mars 2015

Smoothie Ananas, coco, avoine et graines de chia

J'aime toujours autant les smoothies ! Voici donc une version exotique 250ml eau de coco 2 tranches d'ananas frais 1 CS de flocons d'avoine 1 CC de graines de chia

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Tags: smoothie, coco, ananas, chia, healthy, avoine

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27 septembre 2014

Moelleux au chocolat sans gluten, sans lactose

Un grand merci à mon amie Marion pour cette recette, je l'ai juste un peu modifiée faute de farine de riz complet. Texture fondante, et recette ultra facile à retenir par cœur. Ingrédients 200g de chocolat noir à fondre sans gluten ( certains contiennent...

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Tags: chocolat, healthy, Gluten free, sans lactose

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11 septembre 2014

Sans Gluten ! Cookies châtaignes chocolat

Je tombe de plus en plus sur des articles concernant les intolérances au gluten, déjà à la recherche de gourmandises plus saines, j'ai décidé de tester les biscuits sans Gluten. Et je dois dire que c'est un vrai délice, beaucoup moins sucré mais ça c'est...

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Tags: chocolat, biscuit, cookies, healthy, Gluten free, bio

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9 avril 2014

Brownie vegan

Suite à mes recherches healthy j'ai découvert que l'on pouvait remplacer le beurre, les œufs et tout... J'ai eu envie de tester et je suis carrément bluffée par ce résultat hyper light et délicieux !!! Pour 6 petits brownies Il m'a fallu 15g de graines...

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Tags: chocolat, clean eat, healthy

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4 avril 2014

Petit pot de crème chocolat, banane et beurre de cacahuètes

Dans ma recherche de vie plus saine, voici le petit goûter que je me suis preparée à l'instant Un petit pot de crème chocolat, banane et beurre de cacahuètes J'ai simplement mis une banane, 2 cc de beurre de cacahuètes maison et 100ml de lait de soja...

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Tags: chocolat, clean eat, healthy, banane, soja

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3 avril 2014

Barre énergie

Une autre recette sympa Barres énergisantes toutes simples ! Toujours avec mon mixeur 10g d'amandes 10 g de raisins secs et 15 g de dattes sèches pour une barre, rapide et efficace

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Tags: raisin sec, amande, clean eat, healthy, datte

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3 avril 2014

Beurre de cacahuètes maison

Ok dans le mot beurre de cacahuète, y a beurre et tout de suite ça fait gras, beurk pas bon... Mais avec un index glycémique moyen, c'est un petit plaisir que j'aime m'accorder pour un snack énergie ! c'est très simple à faire ! Il suffit de passer des...

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Tags: cacahuète, clean eat, healthy

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31 mars 2014

Crème au lait d'avoine, graines de chia et ananas

Ma grande découverte de ce jour les graines de chia. C'est un super aliment, découvert dans mes recherches d'une vie plus saine, tendance clean eating. Pour mon petit dessert j'ai juste fait cuire 15g de graines de chia dans 100ml de lait d'avoine. J'ai...

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Tags: ananas, chia, clean eat, healthy, lait végétal